女性のための腹筋・骨盤底筋エクササイズ講座(次回:令和2年8月20日)/西東京市

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女性のための腹筋・骨盤底筋エクササイズ講座(次回:令和2年8月20日)/西東京市

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女性のための腹筋・骨盤底筋エクササイズ講座

~子育てに追われて自分の体を見直す機会がなかった方へ~
気が付いたらお尻やお腹回りのたるみが気になる、咳やくしゃみのはずみに尿漏れが…そんな症状はありませんか?もしかしたら骨盤の歪みによる影響かもしれません。

次回日時:令和2年8月20日(木) 午前10時~11時

場所:保谷保健福祉総合センター 3階機能訓練室(西東京市中町1丁目5−1)

内容:腹筋・骨盤底筋エクササイズの講座と実技、体の姿勢チェック(各回とも同じ内容)

対象:市内在住の18歳から64歳の女性(産後6か月以上経過している方)

定員:15人(申込順)※お子様0歳児1名参加可

お問合せ:西東京市 健康課保健係(電話:042-438-4037)

⇒女性のための腹筋・骨盤底筋エクササイズ講座 西東京市Web

※ご紹介しているイベントは、新型コロナウイルス感染の拡大を防ぐため、主催者の判断で急遽中止する可能性があります。イベント等の開催状況については主催者にお問い合わせください。

東京都下その他  20/07/29

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