健康運動講座開催のお知らせ（令和6年6月25日）
健康運動講座開催のお知らせ
本年度、体験会の実施を経て、新しい試みの「健康運動講座」を実施することとなりました。月1回を目標に実施する予定です。皆様、ぜひご参加していただき、健康を保持増進していきましょう。
日時：令和6年6月25日（火） 午後1時から1時間
場所：新小岩地区センター2階「和室2」
指導者：健康運動指導士
対象：地区にお住まいで、生活機能改善を希望する方
内容：主に健康高齢者向けの運動で、身体のコンディションを整え、筋肉の動きをスムーズにすることによって、運動機能を向上させる様々な軽トレーニングを行います。
費用：第三自治会会計より支出（個人負担はありません）
申し込み方法：今回は直接開始10分前までに会場へお越しください。
持ち物：水分・タオル等
無理のない運動ではありますが、健康管理は各自でお願いします。
主催：新小岩第三自治会
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