介護予防の「めぐろ手ぬぐい体操」と「ボッチャ」参加者募集（令和6年12月19日）／目黒区

月光原住区住民会議「スポーツ教室」のお知らせ！！

介護予防の「めぐろ手ぬぐい体操」と「ボッチャ」参加者募集

今年度から筋肉量の測定始めます

日時：令和6年12月19日（木）　午後1時～3時

場所：月光原住区センター 第1・第2会議室

募集人員：18名（先着順）

お申込み：月光原住区センター（電話：03-3714-0694）

準備するもの：飲み物・手ぬぐい（体操に使用）・汗拭き用タオル

服装：体操のできる服装・履物は自由です。

新規事業：体操参加者には、体操終了後、今年度から希望者に手足の筋肉量と握力の測定を行います。筋肉量を測定してフレイル予防に努めましょう

お問合せ：月光原住区センター スポーツ推進事業部（電話：03-3714-0694）

⇒地域介護予防活動支援 | 目黒区

「めぐろ手ぬぐい体操」は、介護予防の取り組みとして区で作成されたそうです。目黒区公式ホームページに動画で紹介されています。