大田区地域包括支援センター 上池台だより(令和4年夏号)/大田区

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大田区地域包括支援センター 上池台だより(令和4年夏号)/大田区

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大田区地域包括支援センター 上池台だより(令和4年夏号)

今年も猛暑の夏がやってきました。
~熱中症にご注意を!~

エアコンと温度計で暑さを避ける!
エアコンの設定温度と実際の室温には差があいます。温度計で実際の室温を確認して、温度調節をしましょう。

マスクは今必要な時だけ!
人との十分な距離(2メートル以上)が確保できる場合には、マスクをはずすように心がけましょう。

バランスの良い食事と十分な睡眠
体調を整えることは熱中症予防にも繋がります。1日3食しっかりと食べ、十分な睡眠をとりましょう。

十分な水分補給と塩分補給
喉が渇かなくても、体は常に汗をかいています。塩分補給とこまめに水分補給をしましょう。

大田区地域包括支援センター上池台(大田区上池台5-7-1/電話:03-3748-6138)

⇒大田区ホームページ:地域包括支援センター上池台

熱中症に気を付けて素敵な夏を~

その他大田区  22/08/05

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