ココロセミナー「疲れたとき、つらいときのセルフケア」(令和6年3月30日)/日野市

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ココロセミナー「疲れたとき、つらいときのセルフケア」(令和6年3月30日)/日野市

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ココロセミナー「疲れたとき、つらいときのセルフケア」

からだが重い、やる気が出ないと感じるとき、あなたの心や体には大きなストレスがかかっています。ストレスと上手に付き合う、こころと体のセルフケアについて、一緒に学んでみませんか?

日時:令和6年3月30日(土) 午後2時~4時

場所:多摩平交流センター 集会室6(日野市多摩平2丁目9−9)

講師

渡辺べん心理相談室代表 渡辺べん氏
つながりセラピー代表 島村 繭子氏

定員:30名

申込締切:令和6年3月29日(金)

お問合せ:日野市健康課健康増進係(電話:042-581-4111)

主催:日野市健康課

⇒ココロセミナー |日野市公式ホームページ

ストレスと上手につきあうことは、様々な病気の予防になるだけでなく、充実した生き方にもつながるそうです。

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