毎日を健やかに!フレイル予防 5つのポイント/松戸市

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毎日を健やかに!フレイル予防 5つのポイント/松戸市

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毎日を健やかに!フレイル予防 5つのポイント

フレイルとは
「フレイル」とは、高齢期に心身の機能が衰えた状態をいいます。
「健康な状態」と「介護が必要な状態」の中間の段階で、要介護になる危険があります。
しかし、早めに生活習慣を見直せば、健康健康な状態に戻ることができます。

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  • 筋力をアップ!
  • お口のケアも欠かさずに!
  • 脳力をアップ!
  • 食事のバランスをアップ!
  • つながりカをアップ!

松戸市健康推進課

⇒松戸市フレイル予防事業 まつどDEいきいき高齢者|松戸市

5つのポイントを実践して、健康な毎日を送りたいですね。

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