毎日を健やかに！フレイル予防 5つのポイント／松戸市
毎日を健やかに！フレイル予防 5つのポイント
フレイルとは
「フレイル」とは、高齢期に心身の機能が衰えた状態をいいます。
「健康な状態」と「介護が必要な状態」の中間の段階で、要介護になる危険があります。
しかし、早めに生活習慣を見直せば、健康健康な状態に戻ることができます。
- 筋力をアップ！
- お口のケアも欠かさずに！
- 脳力をアップ！
- 食事のバランスをアップ！
- つながりカをアップ！
松戸市健康推進課
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