健康・認知症予防体操／川崎市

地域の皆歳へ
健康・認知症予防体操

今から筋力ってつくの？
90歳を超えても、筋力・運動能力は上がります。継続することで、筋力は維持されます。

どんな効果があるの？
筋力がつき、体が軽く感じ、動きやすくなります。また、バランス能力も高まり、転倒しにくい体になるので、骨折や、寝たきりになることを予防できます。

とこでやってるの？
京町小学校体育館
第2・4土曜日　午後1時～3時

持ち物は？
上履き・参加費100円（保険加入費等）・タオル・飲み物・動きやすい服装

地域の皆様へ

新型コロナウイルスのため、長く外出を自粛されたと思いますが、体調はいかがでしょうか？
京町いきいきクラブでは、川崎区の支援のもと、地域の皆様と共に、健康・長寿予防の体操を楽しみながら行っています。
一緒に、体力作りに挑戦してみませんか？気軽に遊びに来てください。

お問合せ

• 川崎区役所地域ケア推進課（電話：044-201-3230）
• 恒春園地域包括支援センター（電話：044-211-6313）
• 京町いきいきクラブ（電話：044-344-2734）

※ご紹介しているイベントは、新型コロナウイルス感染の拡大を防ぐため、主催者の判断で急遽中止する可能性があります。イベント等の開催状況については主催者にお問い合わせください。