講演会「ストレスとの上手な付き合い方」（令和6年1月27日）／松戸市

講演会「ストレスとの上手な付き合い方」

～質の良い睡眠でこころとからだを健やかに～

「ストレスがあり眠れない」反対に「眠れないことがストレスになる」など、ストレスと睡眠には深い関係があります。うつ病などの気分障害や、睡眠障害を専門とする精神科医の鈴木医師から、"見逃されがちな睡眠障害に気づくポイント"や"睡眠の質を向上しストレスと上手に付き合うヒント"をお話しいただきます。

日時：令和6年1月27日（土）　午後2時30分～4時

会場：松戸市民劇場（千葉県松戸市根本11番地の6）

対象：松戸市在住・在勤・在学の方

定員：先着300名　無料

講師：鈴木　正泰 氏（精神科医・日本大学医学部精神医学系精神医学分野　主任教授）

お問合せ：松戸市健康推進課（電話：047-366-7481）

⇒こころの健康づくり講演会を開催します　医療都市まつど｜松戸市

睡眠の質をよくするには？ストレスと上手に付き合うには？いろんなヒントが得られそうです。