今から始めるからだメンテナンス~生活習慣改善にトライ!~(令和6年2月20日・27日)/杉並区
今から始めるからだメンテナンス~生活習慣改善にトライ!~
デジタル化が進み、暮らしが便利になった一方、おうち時間が増えていませんか。自宅にいる時間が増えると活動量が減り、生活習慣病のリスクが高まります。ぜひ、知識を持って生活習慣について考えましょう。
開催日・内容
令和6年2月20日(火) 午後1時30分~3時30分
「生活習慣病予防は人生を豊かにするヒント」
「歯周病も生活習慣病のひとつです」
令和6年2月27日(火) 午後1時30分~4時30分
「『うま味』を体験!からだ想いのおいしさの秘密」
「運動不足を遠ざけよう!コツコツ取り組むエクササイズ」
場所:杉並保健所4階 運動室(杉並区荻窪5丁目20番1号)
対象:区内在住・在勤・在学で64歳以下の方(定員30名)
お申込み・お問合せ:荻窪保健センター(電話:03-3391-0015)
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